今週の反省・目標01/04

ついさっき今年の目標を決めたばかりだけど、今週の反省・目標についてまとめたいと思う。

１週間の反省・目標は、主に習慣化したいものができているかにフォーカスを置きます。

あと、毎週続けられるように短めに。

①生活習慣について

・反省

　正月により生活習慣ぶっ壊れましたね。。。

・目標

　睡眠・食事・運動をベストな状態へ持っていき、最高のコンディションで仕事をする。

②メンタルについて

・反省

　連休であったためかなり好調であった。

　ただ、連休はあまり行動的ではなかったのが失敗であった。

　連休であってもモチベーションをキープできるようにしたい。

・目標

　連休明けの仕事は山場を迎えているため、連休との温度差に耐えられるように準備をしていきたい。

　メンタルは予期せぬことが発生し、対処できなくなると折れる傾向がある。

　準備を念入りにし、不測の事態をなるべくないように行動していきたい。

反省はしても後悔はしない

終

記事作成時間：30分