もっと早く書くべきだったな。 自分を変えるには習慣を変えるしかない。 つまりルーチン（言い方が正しいかはわからないけど）を固定することから始まると思う。 【ルーチン化の重要性】①意思決定の回数を減らすため。 ・「選択する」という思考は大きなエネ…